回去GydF4y2Ba
玉米饼汤用烤poblanos在一个小白色碗服务GydF4y2Ba
打印GydF4y2Ba

玉米饼汤配烤poblanosGydF4y2Ba

这款玉米饼汤的丰满,令人满意,充满了西南风味,玉米饼汤是美味的!你决定的升温!素食主义者+ gf.GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 晚餐午餐GydF4y2Ba
菜肴GydF4y2Ba 墨西哥人GydF4y2Ba
关键词GydF4y2Ba 玉米饼汤GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 40GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 55.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba-6份GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba 330.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
作者GydF4y2Ba Traci York |香草和豆类GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

对于汤:GydF4y2Ba

  • 6.GydF4y2BaPoblano辣椒GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2BaTBS.GydF4y2Ba椰子油或橄榄油GydF4y2Ba
  • 4,6“GydF4y2Ba玉米粉玉米饼GydF4y2Ba切成1“条带GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba切碎,约2茶匙。澳门金莎真人平台GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2BaCGydF4y2Ba白洋葱GydF4y2Ba切丁,约1/4澳门金莎真人平台的洋葱GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2BaTBS.GydF4y2Ba腌制的jalapeño辣椒GydF4y2Ba切碎(用于强烈的热 - 可选)GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2BaCGydF4y2Ba甜玉米GydF4y2Ba新鲜或冷冻(预留1/4 C用于装饰 - 可选)GydF4y2Ba
  • 28.GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba整体或切丁的西红柿GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2BaTBS.GydF4y2Ba番茄酱GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba陆地审查GydF4y2Ba
  • 1 1/2GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2BaTSP.GydF4y2Ba辣椒粉GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2BaTSP.GydF4y2BaChipotle辣椒粉GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2BaCGydF4y2Ba蔬菜汤GydF4y2Ba

用于装饰和/或服务:GydF4y2Ba

  • 炒玉米粉薄烙饼条或玉米片GydF4y2Ba
  • 切丁腌或新鲜的jalapeño辣椒GydF4y2Ba
  • 切碎的香菜GydF4y2Ba
  • 保留玉米GydF4y2Ba
  • 酸橙GydF4y2Ba
  • 牛油果GydF4y2Ba
  • Pico de Gallo.GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

  • 预热烤箱到烤。destem,deseed poblanos。将Poblanos切成两半并铺在薄片上(在上面的图片中,我使用了硅胶,但我在较低的温度下烤 - 当烧烤只需直接在片状板上铺设Poblanos)。宝布兰斯的奉承,更好。在第二个到最高架上烤POBLANOS约10分钟澳门金莎真人平台,直到POBLANOS吸入。从烤箱中取出并放入覆盖的容器中至少15分钟(这将使皮肤脱落更容易)。一旦冷却到足够冷却,将剥皮的皮肤脱掉,将Poblanos切成1“条(这一步可以在未来两天内完成)。搁置。GydF4y2Ba
  • 在4夸脱的酱汁锅中加入中等热量。当油闪烁时,将切割玉米饼片添加到热油中。搅拌在中等高处,直到条带酥脆(这里有一点粘在一起)。GydF4y2Ba
  • 玉米饼条加入碎片大蒜,洋葱和可选的jalapeño胡椒。在培养基上约2分钟,经澳门金莎真人平台常搅拌。GydF4y2Ba
  • 到玉米饼混合物,加入1/2玉米,西红柿,糊状,素食肉汤和所有香料和盐。带来炖肉,搅拌和煨五分钟。GydF4y2Ba
  • 从热量中取出并使用浸入式搅拌器(或其他),混合直至汤是光滑且奶油。GydF4y2Ba
  • 低温,加热,加入玉米和凤梨蛋白。温暖,大约5分钟。澳门金莎真人平台GydF4y2Ba
  • 用石灰,玉米饼小条,鳄梨,玉米,香菜装饰。提供温暖,柔软的玉米饼和GydF4y2BaPico de Gallo.GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

这汤舒服地冻结并再热。在冻结之前允许完全冷却。解冻,在冰箱中过夜,并在低温下再热约10分钟。澳门金莎真人平台GydF4y2Ba
由加州披萨厨房由Sedona玉米饼汤配方改编。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba330.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba55.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba8.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba12.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba1825年GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba903.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba10.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba14.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba1627.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba136.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba119.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba4.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba